-
-
۱۱۹۳
با افت فشار و افت قند طی کاهش وزن چه کنیم ؟
-
-
۱۲۶۳
ریزش مو بعد از جراحی چاقی طی ماه های سوم تا ششم شدت میگیرد . این رویزش موها قطعا موقتی است و با 4 اقدام اساسی می توانید از شدت آن جلوگیری کنید
-
-
۱۱۵۲
بررسی دلایل درد شکم بعد از خوردن غذا در بیمارانی که جراحی چاقی توسط
-
-
۱۲۶۱
بیماران عزیز در این که روزه داری عملی بسیار عالی و برای روح و جسم بسیار بسیار مفید می باشد هیچ شکی نیست . ولی برای شما عزیزانی که جراحی چاقی داشته اید ، طی 18 الی 24 ماه بعد از عمل روزه گرفتن مجاز نیست .
-
-
۱۵۳۲
در صورتی که جراحی از نوع لاپاراسکوپی باشد می توانید تمرینات ورزشی را با توجه به آستانه درد خود، از دو هفته پس از جراحی آغاز کنید. البته بهتر است قبل از شروع هر تمرینی، با جراح خود
-
-
۱۵۶۱
جراحی چاقی یا همان جراحی لاغری، با تغییر سیستم گوارشی انسان به کاهش وزن و لاغری کمک می کند. در واقع جراحی چاقی می تواند این تغییر را با محدود کردن کالری دریافتی یا کاهش جذب مواد غذایی یا هر دو انجام دهد.
-
-
۱۳۷۹
مهم‌ترین راه کنترل وزن
لطفا جهت مشاوره و طرح سوالات خود از طریق دایرکت اینستا و یا شماره واتس آپ اقدام کنید . با تشکر
****
.
مهم‌ترین راه کنترل وزن، مصرف مواد غذایی سالم و متعادل است. برنامه‌ی غذایی در مورد تمام چیزهایی است که در طول روز می‌خورید و همین‌طور در مورد این‌که چه مواد غذایی در خانه، انباری و آشپزخانه دارید.
غلات کامل را مانند جوی دوسر، مواد خوراکی حاوی فیبر، سبزیجات سبز، سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج و کلم و میوه‌های فصلی را در رژیم غذایی‌تان را وارد کنید. صبح را با غلات صبحانه، شیر، چای یا قهوه شروع کنید.
-
-
۱۷۲۳
نقش غلات کامل بر روی سلامتی
غلات کامل ، دارای منبع بسیار غنی از فیبر غذایی هستند. رژیم غذایی سرشار از فیبرِ غلات سبوس‌دار بخش بسیار مهمی از رژیم غذایی سالم محسوب می‌شود که در پایین آوردن سطح کلسترول بد خون، جلوگیری از چاقی، کاهش خطر بیماری‌های قلبی، کاهش خطر سکته مغزی و کنترل دیابت نوع۲ نقش دارند. فیبر موجود در غلات کامل شما را از خوردن کالری اضافی بازمی‌دارد؛ و داشتن یک رژیم غذایی سرشار از فیبر، شما را در رسیدن به وزن ایده‌آل‌تان سریع‌تر کمک می‌کند. همچنین فیبر موجود در این غلات با کمک به تحرک روده بزرگ از یبوست جلوگیری می‌کند.
-
-
۳۱۱۸
زمان خوردن شکلات تلخ و خواص فوق العاده آن برای لاغری
شکلات تلخ از جمله پرطرفدارترین مواد خوراکی در سرتاسر جهان است. شکلات انواع مختلفی دارد و با توجه به محبوبیت و داشتن طعم مطلوب فرآورده های مخلفی از این ماده خوشمزه تولید شده است.
-
-
۱۳۷۵
ورزش های مختلف ، سبک و سنگین همه برای کاهش ورزن و به دنبال این تلاش کسب نتیجه های مختلف .
اما پس از جراحی های چاقی ورزش کردن صرفا جنبه کاهش وزن ندارد .